Ismerd fel a mintáidat, majd építs rájuk használható kapaszkodókat.
A START abban segít, hogy tisztábban lásd, mi billent ki, és hol érdemes elkezdened. A PAJZS erre az alapra építve megmutatja, hogyan alakíthatsz ki egyszerű, stabil étkezési rutint anélkül, hogy tiltólistákra vagy tökéletességre törekednél.
A csomag tartalma:
• A teljes, 14 oldalas START digitális munkafüzet
• A teljes, 21 oldalas PAJZS digitális munkafüzet
• A P–A–J–Z–S rendszer konkrét étkezési példákkal
• SOS-helyzetmegoldások a nehezebb napokra
Mindkét anyag a vásárlás után azonnal letölthető PDF-formátumban.







