Gyors, tartalmas alap melegszendvicshez. Rostdús szupergyors reggeli alternatíva.
Összetevők: tápiókakeményítő, kókuszliszt, só, sütőpor (savanyúságot szabályozó anyag: borkősav; térfogatnövelő szer: nátrium-hidrogén-karbonát), aranylenmagliszt, konjakliszt.
Elkészítés: 4 db nagyobb M-es tojást keverj össze a lisztkeverékkel. Keverj hozzá 4 ek. langyos kókuszolajat, végül 50 g langyos vizet. A masszából tegyél a melegszendvics sütőbe, tetszőleges töltelékkel készíts szendvicseket. Ha túl sűrű, 1–2 ek. vízzel hígítsd.
Nyomokban tartalmazhat szezámot, dióféléket, mustármagot, kukoricát, zellert, csillagfürtöt.
Tápérték (100 g termékben): Energia 1344 kJ/322 kcal; Zsír 3.5 g; ebből telített 2.8 g; Szénhidrát 57.5 g; ebből cukrok 1.3 g; Rost 19.2 g; Fehérje 3.6 g; Só 0.03 g.
